Goooooooo.....

Hello les friends

Bon bah je continue , je suis motivée, je regarde devant, je me projette avec 5 kgs de moins et puis 10 ça m'évite de partir en live.........

La récap :

Matin :

1 café+lait 1
biscuit pt déj 5
6

Midi :

1 verre de cola light 0
sandwich maison
2 tranches de pain de mie 3
1 st môret l&p 0.5
3 bât de surimi 1




1 fromage blanc aux fruit lp 1
5.5

Collation

1 barre de céréales choco 1.5
1 poire 0


Diner :

escalope de dinde 100g 2
125g de riz basmati précuit oncle ....3.5
haricots à l'ail sans mg 0



2 fromage blanc 1.5
1 petite banane 1
1 bastogne 1
9





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