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  • : Le blog de Karamel
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  • : Régime WW Santé
  • : Alors voilà, j'ai décidé de me reconcillier avec moi -même et pour cela faut t-il déjà s'aimer avec +30kgs au compteur c'est pas simple....J'ai 29 ans + que 10 mois avant mes 30ans...objectif : grâce au régime ww perdre ses excédants de bagages adipeux.......et commencer une nouvelle décénie avec ce chalenge accompli .............alors rappel du slogan "oustleskgs"
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  • : 10/09/2007

 

Objectif et pesées

Départ le Jeudi 13 sept 07
Obésité Moderé : imc 33.6
le 13/09/07 :90.500kg  /  +-0
le 20/09/07 :88.500kg / -2.000kg
le 27/09/07 :86.900kg / -1.600kg
le 04/10/07 : 85.900kg /-1.000kg
le 11/10/07 : 85.000kg / -0.900g
1er objectif ok le 11/10/07 -5.500kg
le 18/10/07 : 86.800kg / +1.800kg
Objectif - 5 kg
le 25/10/07 :85.200kg/ -1.400kg
le 01/11/07 :84.700kg/ -0.500g
Nouvelle pesée le lundi
le 05/11/07 : 86.300kg/ +1.600kg
le 12/11/07 : 84.600kg/ -1.700kg
le 19/11/07 : 84.300kg/-0.300g
le 26/11/07 : 83.200kg/-1.100kg
le 03/12/07 : 82.800kg/ -0.400g
le 10/12/07 : 82.200kg/ -0.600g
le 17/12/07 : 81.200kg/ -1.000kg
le 24/12/07 : 80.100kg/ -1.100kg
le 31/12/07 : 82.600kg/ +2.500kg
Objectif :-10kg (80.500kg)
Passage en surpoids Imc : 29.9
Objectif changer de dizaine
 
Année 2008 et grand challenge
Grand départ le 07/01/08

 le 07/01/08 : 83.300 kg
le 14/01/08 : 80.800kg/-2.500kg
le 21/01/08 : 80.600kg/-0.200g
le 28/01/08 : 79.800kg/-.800g
ok objectif : voir le Mr 7

 le 04/02/08 :79.400kg/-0.400g
le 11/02/08 :79.100kg/-0.300g
le 18/02/08 :78.400kg/-0.700g
le 25/02/08 :78.600kg/+0.200g

le 03/03/08 :78.100kg/-0.500g
Je passe mon capital pts à 23/j
le 10/03/08 :77.200kg/-0.900g
le 17/03/08 :77.400kg/+0.200g
le 24/03/08 :77.700KG/+0.300g
le 31/03/08 :77.200kg/-0.500g

 le 07/04/08 :76.800kg/-0.400g
le 14/04/08 :76.500kg/-0.300g
le 21/04/08 :75.900kg/-0.600g
le 28/04/08 :77.300kg/+1.300kg

le 05/05/08 :78.000kg/+0.700g
le 12/05/08 :77.700kg/ -0.300g
le 19/05/08 :78.700kg/ +1.000kg
le 26/05/08 :78.700kg/+-0


 le 02/06/08 :78.200kg/ -0.500g
le 09/06/08 :79.100kg/+0.900g
le 16/06/08 :79.100kg/+-0

Vacances

Reprise WW 24 pts /jour

le 25/07/08 : 83.800kg
le 01/08/08 :
le 08/08/08 :
le 15/08/08 :
le 18/08/08 :
le 22/08/08 :
le 29/08/08 :

objectif revoir le 7

le 05/09/08 :
le 12/09/08 :
le 19/09/08 :
le 26/09/08 :

le 03/10/08 :
le 10/10/08 :
le 17/10/08 :
le 24/10/08 :
le 31/10/08 :

objectif 75 kg

le 07/11/08 :
le 14/11/08 :
le 21/11/08 :
le 28/11/08 :

le 05/12/08 :
le 12/12/08 :
le 19/12/08 :
le 26/12/08 :

Objectif voir le 6

 le 02/01/09:
Passage poids santé Imc 24.9

 Objectif : -30kg
et la stabilisation
Allez on y croit et on fonce

 

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Vendredi 13 juin 2008

Vendredi.....ça sonne bien hein....

Hello la family,

Yes dernier jour de boulot de la semaine , long week end ............ 3 jours.......cool
j'ai posé mon Lundi en RTT car il va y avoir le mouvement escargot pour protester contre la hausse massive du carburant.( et je suis d'accord mon budget diesel a exploser mais mon salaire lui ne bouge pas ...grrrr )....
..alors en région parisienne vaut me rester chez soi sinon on peut passer des heures entières pour faire un kilomètre........alors tranquillou à la maison les vacances avancent a grands pas  il me reste un peu de rangements à faire .......
je vous souhaite à tous un excellent week end.....je serais au rapport lundi pour la pesée hebdomadaire......

En attendant la récap :

Matin :

1 café+lait 1
biscuits pt déj coco 4.5
1 nectarine 0
5.5
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Jeudi 12 juin 2008

Le soleil se cache.....la pluie se montre.....

Coucou la compagnie,

Bon bah le soleil se fait désirer comme d'hab..........belle pluie aujourd'hui c'est les plantes qui vont être contentes.

Sinon bah rien de particuliers

la récap:

Matin :

1 café+lait 1
2 tranches de pain de mie complet  toasté 3
1 raclage beurre allégé 1
1 nectarine 0
5

11h00

1 chocolat chaud Ligne 1

Midi

salade maison :

100g de pâtes 2
reste de brocolis 0
3 bât de surimi 1
2 càs de crème3% 0.5
1 mousse aux fruits 1
4.5

Collation:
1 cappucino 1
1 carré de chocolat ald. noir aux poires 1
2

Reste pour ce soir : 9.5

haricots à l'ail et échalotte 0
2çàs de crème 3% 0.5
1 cordon bleu ald.4.5
2 fromage blanc 1.5
1 bastogne 1/2 1.5
1 mousse aux fruits 1
soda zéro sucre canette 0
9

22/22 allez bonne soirée et on tient bon.................
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Mercredi 11 juin 2008

Il fait beau et je suis en RTT

Cool d'être en RTT avec le soleil pour compagnie , j'en profite car la météo annonce le retour du mauvais temps rapidos..............

Aujourd'hui j'ai le temps de décongeler des trucs à manger......

La récap

Matin :

1 café+lait 1
biscuit pt déj coco noisette choco 4.5
5.5

Midi :


100 g escalope de dinde 2
100g de pâtes complètes 2
tomate , concombre 0
2 càs de crème 3% 0.5
2 fromage blanc avec une pomme coupée dedans 1.5
soit 6

Collation :

1 barre choco orange 1.5

Diner :


steack haché 5% 3.5
brocolis 0
2càs de crème 3% 0.5
il me reste 5 pts
à voir pour le reste de la soirée 
1 liegois vanille ww 2
2 fromage blanc 1.5
1 bastogne 1/2 1.5
9

22/22

A+








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Mardi 10 juin 2008

Opération on vide le frigo...........

Coucou la cie,

Donc je pars dans 18 jours .............vous n'êtes pas si curieux que ça !!!!!!!!!!!!!!!!!!!personne ne m'a demander la destination...................

Enfin voilà je lance l'opération "on vide le frigo et le congèl"
Je vais essayer car j'aime pas jeter et revenir avec pleins de trucs avariés dans le frig...........
Alors je vais essayer de plus cela me permettra de faire un nettoyage en profondeur..........

Aujourd'hui il fait trop beau et j'ai une pêche ..............whouuuuuuuuuaaaaaa

Sinon la récap  :

J'essai de vous la mettre en entier ........pas trop le temps ma fille est en répèt de danse classique tous les soirs........je vais faire de mon mieux.

Sinon

Ce matin :

1 café+lait 1
4 cracottes 2
1 raclage beurre 1
4

midi

sandwich maison

2 tranches de pain de mie maison 3
3 bât de surimi 1
1 l&p 0.5
tomate 0
1 fromage blanc 0% aux fruits 1
1 pomme 0
5.5

Collation

2 fromage blanc 1.5
1 barre choco orange 1.5
3

Diner :


lentilles 2
thon 150g 3
4càs de crème 3% 1
2 fromage blanc 1.5
1 bastogne 1
1 mousse aux fruits 1
9.5

22/22


Allez pour les fidèles ma tronche boursouflée du jour biensûr demain je l'enlève
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Lundi 9 juin 2008

Catastrophe.....................

Coucou la cie,

J'ai plus trop de coms , je sais!!!!!!!!!!!! vous vous lasser de ma perte de motivations et de mes états d'âmes si cela peut vous rassurer moi aussi j'en ai marre..................aller punaise que de laisser aller à la veille de mes trente ans..................non je ne baisse pas les bras.............je repars

Ce matin la balance a été vilaine...........où plutôt c'est moi qui est fait la vilaine..................

Conséquences 79.100kg +0.900g......................(je vous mets la photo ce soir)

Je n'abdique pas, j'arrête mes délires et reprends le chemin de ww à donf.............sinon les dégâts vont s'accentuer..............

Quenéni pas question..............hop hop hop

On fonce maintenant  vers la route de l'imc normal goooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!

La récap:

Matin :

biscuits pt déj 5
1 café+lait 1
6
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Vendredi 6 juin 2008

Vendredi et c'est reparti..............

Bonjour aux fidèles lectrices et lecteurs,

On est vendredi..............veille de week end

On y croit pas d'objectif précis reprendre juste le chemin de l'équilibre alimentaire.................donc oui pour perdre mais sans pression ..................

Capital point 22/jour

Matin

biscuits pt déj 5
1 café+lait 1
6

11h

1 cappucino 1

Midi

Restau jap

boeuf aux ognions à la plancha 5
riz nature 2
soupe et choux 1
8

Collation

1 barre de céréales fruit des bois 1.5

Soir :

lentilles 2
saucisses de volaille réduit en sel 2
1 l&p 0.5
2 petits suisses 0% 1
1 petite nectarine coupé dedans 0
5.5

22/22
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Mercredi 4 juin 2008

Un peu en retard........

Bonjour la tribu,

Me revoilà un peu en retard et oui le week end et le début de semaine surchagé , je suis épuisé..............

Côté balance le verdict est mince je vous mets la photo dès que j'ai le temps

ça donne 78.200 kg soit -500g


Mais je vous avoue que j'ai pas compter le week end j'ai fais des travaux chez moi et donc j'ai grignotté.
Sinon le début de semaine chargé niveau boulot............

Bon j'ai aussi pris une grande décision , vous allez dire encore...................

OuaIs en faite ça fait 2 ,3 mois que je me fou une pression d'enfer côté régime du coup j'avance plus.
Grossomodo dans trois semaines je pars en vacances et il est clair que je ne vais pas perdre 10kg d'içi  là..........

Donc mon objectif  final est repousser mais sans pression je me donne jusqu'a fin 2008 pour perdre les 15-20 kg qu'il me reste heuh déjà 10 kg je serais aux anges...........

En attendant je fais gaffe là j'ai deux repas d'affiler..............je reprends vendredi tout pile trois semaines avant les HOLIDAYS.........

Voili, voilà pour les news
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Vendredi 30 mai 2008

Week end chargé.........

Bonjour la clique,

On est vendredi, ce week end est super chargé...........on se retrouve lundi pour la pesée..........

Excellent week end à toutes et tous avec un peu de soleil si la météo se trompe......a+
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Jeudi 29 mai 2008

où est donc le soleil..........?

Bah ouais je le cherche sans lui c'est pas pareil.................

Bon à part ça la récap :

matin :

1 café+lait 1
biscuits pt déj 5
6

11h00

1 chocolat chaud ligne P 1

Midi

sandwich maison
2 tranches de pain de mie complet 3
1 l&p st môret 0.5
3 bâtonnets de surimi 1
1 petite banane 1
1 barre de céréales choco orange K 1.5
7

Collation :

1 cappucino 1

Reste pour ce soir : 7


choux rouge 0
150 g de thon au naturel 3
2càs de crème 3% 1
2 fromage blanc aux fruits 2
1 bastogne 1

22/22
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Mercredi 28 mai 2008

il fait trop moche..........

Hello les amies/s

J'ai passé la nuit a me reveiller en sursaut à cause des orages............et ce matin pas d'amélioration.........pourvu que ce weekend on est un peu de soleil..............

Sinon bah ça va

Récap du jour :

Matin :

Biscuit pt déj 5
1 café+lait 1
6

11h00

1 cappucino 1


Midi :

salade de pâtes encore et oui il en restait..........

100g de pâtes 2
3 bâtonnets de surimi 1
2 càs de crème 3% 0.5
1 yaourt ba fraise 0% 1
1 pomme 0
4.5

Collation :

1 barre de céréales 1.5
1 cappucino 1

Reste pour ce soir : 8

salade, tomate, 2coeurs d'artichauts 0
1cc de parmesan et 2càs de crème 3%1
100g de dés de dinde 2
2 cracottes 1
1l&p tartare 0.5
2 fromage blanc 1.5
1 bastogne 1
1 pt banane 1

8

22/22

A+
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