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  • : Le blog de Karamel
  • oustleskgs
  • : Régime WW Santé
  • : Alors voilà, j'ai décidé de me reconcillier avec moi -même et pour cela faut t-il déjà s'aimer avec +30kgs au compteur c'est pas simple....J'ai 29 ans + que 10 mois avant mes 30ans...objectif : grâce au régime ww perdre ses excédants de bagages adipeux.......et commencer une nouvelle décénie avec ce chalenge accompli .............alors rappel du slogan "oustleskgs"
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  • : 10/09/2007

 

Objectif et pesées

Départ le Jeudi 13 sept 07
Obésité Moderé : imc 33.6
le 13/09/07 :90.500kg  /  +-0
le 20/09/07 :88.500kg / -2.000kg
le 27/09/07 :86.900kg / -1.600kg
le 04/10/07 : 85.900kg /-1.000kg
le 11/10/07 : 85.000kg / -0.900g
1er objectif ok le 11/10/07 -5.500kg
le 18/10/07 : 86.800kg / +1.800kg
Objectif - 5 kg
le 25/10/07 :85.200kg/ -1.400kg
le 01/11/07 :84.700kg/ -0.500g
Nouvelle pesée le lundi
le 05/11/07 : 86.300kg/ +1.600kg
le 12/11/07 : 84.600kg/ -1.700kg
le 19/11/07 : 84.300kg/-0.300g
le 26/11/07 : 83.200kg/-1.100kg
le 03/12/07 : 82.800kg/ -0.400g
le 10/12/07 : 82.200kg/ -0.600g
le 17/12/07 : 81.200kg/ -1.000kg
le 24/12/07 : 80.100kg/ -1.100kg
le 31/12/07 : 82.600kg/ +2.500kg
Objectif :-10kg (80.500kg)
Passage en surpoids Imc : 29.9
Objectif changer de dizaine
 
Année 2008 et grand challenge
Grand départ le 07/01/08

 le 07/01/08 : 83.300 kg
le 14/01/08 : 80.800kg/-2.500kg
le 21/01/08 : 80.600kg/-0.200g
le 28/01/08 : 79.800kg/-.800g
ok objectif : voir le Mr 7

 le 04/02/08 :79.400kg/-0.400g
le 11/02/08 :79.100kg/-0.300g
le 18/02/08 :78.400kg/-0.700g
le 25/02/08 :78.600kg/+0.200g

le 03/03/08 :78.100kg/-0.500g
Je passe mon capital pts à 23/j
le 10/03/08 :77.200kg/-0.900g
le 17/03/08 :77.400kg/+0.200g
le 24/03/08 :77.700KG/+0.300g
le 31/03/08 :77.200kg/-0.500g

 le 07/04/08 :76.800kg/-0.400g
le 14/04/08 :76.500kg/-0.300g
le 21/04/08 :75.900kg/-0.600g
le 28/04/08 :77.300kg/+1.300kg

le 05/05/08 :78.000kg/+0.700g
le 12/05/08 :77.700kg/ -0.300g
le 19/05/08 :78.700kg/ +1.000kg
le 26/05/08 :78.700kg/+-0


 le 02/06/08 :78.200kg/ -0.500g
le 09/06/08 :79.100kg/+0.900g
le 16/06/08 :79.100kg/+-0

Vacances

Reprise WW 24 pts /jour

le 25/07/08 : 83.800kg
le 01/08/08 :
le 08/08/08 :
le 15/08/08 :
le 18/08/08 :
le 22/08/08 :
le 29/08/08 :

objectif revoir le 7

le 05/09/08 :
le 12/09/08 :
le 19/09/08 :
le 26/09/08 :

le 03/10/08 :
le 10/10/08 :
le 17/10/08 :
le 24/10/08 :
le 31/10/08 :

objectif 75 kg

le 07/11/08 :
le 14/11/08 :
le 21/11/08 :
le 28/11/08 :

le 05/12/08 :
le 12/12/08 :
le 19/12/08 :
le 26/12/08 :

Objectif voir le 6

 le 02/01/09:
Passage poids santé Imc 24.9

 Objectif : -30kg
et la stabilisation
Allez on y croit et on fonce

 

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Vendredi 20 juin 2008

C'est l'été........cool

Coucouo la tribu,

Bon même si le soleil n'est pas là ce matin, il devrait se montrer cet après-midi..........

Qui dit été dit vacances......

Alors en ce moment c'est le rush!!!!!!!!!!!!!
finir la masse de travail au boulot, et les préparatifs des vacances à la maison.................

Alors je vous fais juste un ti coucou, plus le temps de venir blogger pour l'instant...............

Je vous souhaite à toutes et tous de bonnes vacances .......................

Moi je serais de retour içi à compter du 14 Juillet ........

D'içi là profitez de la vie et du soleil..................

Gros bisounours

Karamel
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Mardi 17 juin 2008

Un peu de soleil....

Ha ça fait du bien de revoir le soleil.....................

Un peu de temps je vous note la récap du jour :

matin

biscuits pt déj 5
1 café+lait 1
6

11h00
quelques framboises 0
1 chocolat ligne 1
1

Midi
sandwich maison
2 tranches de pain complet 3
1l&p 0.5
3 bât de surimi 1
2 fromage blanc 1.5
6

Collation

1 cappucino 1
1 barre choco orange 1.5
2.5

Soir


Salade concombre 0
steak 5% 3.5
2càs de crème 3%0.5
2 fromage blanc 1.5
1 petite banane 1
6.5

22/22

Bises à tous le monde

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Lundi 16 juin 2008

Pas un gramme de perdu..........grrrrrr

Coucou,

Une nouvelle semaine commence et la montée sur Dame balance annonce le verdict :



Pas un gramme de perdu...............................0

Je comprends rien de rien..............je paie sûrement les excès de la semaine précédente...........

Bref......je ne me prends pas la tête je pars bientôt en vacances et je vais pas compter là -bas mais à mon retour les objectifs vont fuser, moi je vous le dis...............

Sinon bah j'ai encore été acheté 2 maillots de bain c'est les derniers j'arrêtes maintenant.

Pour celles que ça intéresse c'est chez Tat. qui fête ses 60 ans c'est dans le catalogue des promos que vous pouvez visualisez via leur site internet

Allez je vous montre :



et le dernier




Sinon cette semaine je suis chargé de chez chargé donc je ne pourrais pas vous notez toutes les récap en sachant que lundi prochain sera la dernière pesée
Puis  je serais de retour le 14 juillet...........pour la pesée hebdo

A part ça rien de particuliers, je vous souhaite à toutes et tous une super semaine et tenez bon côté points........................comme dh'ab....

Ps : Mister soleil fais pas la tête et reviens tu nous manques beaucoup

A++++++
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Samedi 14 juin 2008

Un aperçu de mes derniers achats....

Avant goût de vacances.....

Bon alors oui pour aller à la plage bah il faut des maillots de bain alors voilà ce que je viens de m'acheter.....

Qu'en pensez vous?




Ne vous fiez pas au apparences la taille c'est XL



Alors oui c'est que des deux pièces......



Bah je trouve que ça grossit moins que les une pièce.....et puis là  où je vais je connais personne alors profitons en pour faire bronzer le plus de parties possible

Sinon  je vais aussi m'acheter une petite jupette pour mettre avec car comme vous le savez je suis à encore + 15 kg de l'imc normal donc il reste du gras visible pas très beau alors je vais camouflé tous en étant coquette......

Sinon je vais en acheter encore d'autres sûrement.......pendant les premiers jours de soldes avant mon départ...........

Pour info les trois m'ont coûté 16€
Pas 16€ par pièce mais les trois.......ça c'est les buibui de la région parisienne.
Je vous donnerai les enseignes pour celles que ça intéresse.....

Allez à Lundi.......et excellent week end 

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Vendredi 13 juin 2008

Vendredi.....ça sonne bien hein....

Hello la family,

Yes dernier jour de boulot de la semaine , long week end ............ 3 jours.......cool
j'ai posé mon Lundi en RTT car il va y avoir le mouvement escargot pour protester contre la hausse massive du carburant.( et je suis d'accord mon budget diesel a exploser mais mon salaire lui ne bouge pas ...grrrr )....
..alors en région parisienne vaut me rester chez soi sinon on peut passer des heures entières pour faire un kilomètre........alors tranquillou à la maison les vacances avancent a grands pas  il me reste un peu de rangements à faire .......
je vous souhaite à tous un excellent week end.....je serais au rapport lundi pour la pesée hebdomadaire......

En attendant la récap :

Matin :

1 café+lait 1
biscuits pt déj coco 4.5
1 nectarine 0
5.5
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Jeudi 12 juin 2008

Le soleil se cache.....la pluie se montre.....

Coucou la compagnie,

Bon bah le soleil se fait désirer comme d'hab..........belle pluie aujourd'hui c'est les plantes qui vont être contentes.

Sinon bah rien de particuliers

la récap:

Matin :

1 café+lait 1
2 tranches de pain de mie complet  toasté 3
1 raclage beurre allégé 1
1 nectarine 0
5

11h00

1 chocolat chaud Ligne 1

Midi

salade maison :

100g de pâtes 2
reste de brocolis 0
3 bât de surimi 1
2 càs de crème3% 0.5
1 mousse aux fruits 1
4.5

Collation:
1 cappucino 1
1 carré de chocolat ald. noir aux poires 1
2

Reste pour ce soir : 9.5

haricots à l'ail et échalotte 0
2çàs de crème 3% 0.5
1 cordon bleu ald.4.5
2 fromage blanc 1.5
1 bastogne 1/2 1.5
1 mousse aux fruits 1
soda zéro sucre canette 0
9

22/22 allez bonne soirée et on tient bon.................
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Mercredi 11 juin 2008

Il fait beau et je suis en RTT

Cool d'être en RTT avec le soleil pour compagnie , j'en profite car la météo annonce le retour du mauvais temps rapidos..............

Aujourd'hui j'ai le temps de décongeler des trucs à manger......

La récap

Matin :

1 café+lait 1
biscuit pt déj coco noisette choco 4.5
5.5

Midi :


100 g escalope de dinde 2
100g de pâtes complètes 2
tomate , concombre 0
2 càs de crème 3% 0.5
2 fromage blanc avec une pomme coupée dedans 1.5
soit 6

Collation :

1 barre choco orange 1.5

Diner :


steack haché 5% 3.5
brocolis 0
2càs de crème 3% 0.5
il me reste 5 pts
à voir pour le reste de la soirée 
1 liegois vanille ww 2
2 fromage blanc 1.5
1 bastogne 1/2 1.5
9

22/22

A+








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Mardi 10 juin 2008

Opération on vide le frigo...........

Coucou la cie,

Donc je pars dans 18 jours .............vous n'êtes pas si curieux que ça !!!!!!!!!!!!!!!!!!!personne ne m'a demander la destination...................

Enfin voilà je lance l'opération "on vide le frigo et le congèl"
Je vais essayer car j'aime pas jeter et revenir avec pleins de trucs avariés dans le frig...........
Alors je vais essayer de plus cela me permettra de faire un nettoyage en profondeur..........

Aujourd'hui il fait trop beau et j'ai une pêche ..............whouuuuuuuuuaaaaaa

Sinon la récap  :

J'essai de vous la mettre en entier ........pas trop le temps ma fille est en répèt de danse classique tous les soirs........je vais faire de mon mieux.

Sinon

Ce matin :

1 café+lait 1
4 cracottes 2
1 raclage beurre 1
4

midi

sandwich maison

2 tranches de pain de mie maison 3
3 bât de surimi 1
1 l&p 0.5
tomate 0
1 fromage blanc 0% aux fruits 1
1 pomme 0
5.5

Collation

2 fromage blanc 1.5
1 barre choco orange 1.5
3

Diner :


lentilles 2
thon 150g 3
4càs de crème 3% 1
2 fromage blanc 1.5
1 bastogne 1
1 mousse aux fruits 1
9.5

22/22


Allez pour les fidèles ma tronche boursouflée du jour biensûr demain je l'enlève
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Lundi 9 juin 2008

Catastrophe.....................

Coucou la cie,

J'ai plus trop de coms , je sais!!!!!!!!!!!! vous vous lasser de ma perte de motivations et de mes états d'âmes si cela peut vous rassurer moi aussi j'en ai marre..................aller punaise que de laisser aller à la veille de mes trente ans..................non je ne baisse pas les bras.............je repars

Ce matin la balance a été vilaine...........où plutôt c'est moi qui est fait la vilaine..................

Conséquences 79.100kg +0.900g......................(je vous mets la photo ce soir)

Je n'abdique pas, j'arrête mes délires et reprends le chemin de ww à donf.............sinon les dégâts vont s'accentuer..............

Quenéni pas question..............hop hop hop

On fonce maintenant  vers la route de l'imc normal goooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!

La récap:

Matin :

biscuits pt déj 5
1 café+lait 1
6
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Vendredi 6 juin 2008

Vendredi et c'est reparti..............

Bonjour aux fidèles lectrices et lecteurs,

On est vendredi..............veille de week end

On y croit pas d'objectif précis reprendre juste le chemin de l'équilibre alimentaire.................donc oui pour perdre mais sans pression ..................

Capital point 22/jour

Matin

biscuits pt déj 5
1 café+lait 1
6

11h

1 cappucino 1

Midi

Restau jap

boeuf aux ognions à la plancha 5
riz nature 2
soupe et choux 1
8

Collation

1 barre de céréales fruit des bois 1.5

Soir :

lentilles 2
saucisses de volaille réduit en sel 2
1 l&p 0.5
2 petits suisses 0% 1
1 petite nectarine coupé dedans 0
5.5

22/22
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