Kikou,

Bon il parait que le soleil va pointer le bout de son nez alors moi ça me donne envie de tenir la route ...............et vous ?
Oui , oui on va tenir

Récap du jour:

Matin:

1 café+lait 1
biscuits pt déj 5
6

Hello la cie,

Bah la routine la j'ai la niac à donffff

Récap du jour

Matin

biscuits pt déj 5
1 café+lait 1
6

Midi

reste d'haricots en salade
avec tomates 
2 cç s de crème 3 % 0.5
100 gr de blanc de dinde 2
4 cracottes 2
 2 fromage blanc 1.5
1 bastogne 1
7

Collation

1 barre choco banane Ald. 1.5

Diner


salade beterrave, tomate coeur de palmier 0
2 càs de crème 3% 0.5
2 saucisses de volaille 2
nouilles instantanées ouf enfin trouver celles avec les infos nutri donc 1.5
1 gâteau au fromage blanc ww 1.5
1 mousse aux fruits 1
1 bastogne 1
quelques fraises 0
7.5


22/22

Prenez soin de vous......................bises