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  • : Le blog de Karamel
  • oustleskgs
  • : Régime WW Santé
  • : Alors voilà, j'ai décidé de me reconcillier avec moi -même et pour cela faut t-il déjà s'aimer avec +30kgs au compteur c'est pas simple....J'ai 29 ans + que 10 mois avant mes 30ans...objectif : grâce au régime ww perdre ses excédants de bagages adipeux.......et commencer une nouvelle décénie avec ce chalenge accompli .............alors rappel du slogan "oustleskgs"
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  • : 10/09/2007

 

Objectif et pesées

Départ le Jeudi 13 sept 07
Obésité Moderé : imc 33.6
le 13/09/07 :90.500kg  /  +-0
le 20/09/07 :88.500kg / -2.000kg
le 27/09/07 :86.900kg / -1.600kg
le 04/10/07 : 85.900kg /-1.000kg
le 11/10/07 : 85.000kg / -0.900g
1er objectif ok le 11/10/07 -5.500kg
le 18/10/07 : 86.800kg / +1.800kg
Objectif - 5 kg
le 25/10/07 :85.200kg/ -1.400kg
le 01/11/07 :84.700kg/ -0.500g
Nouvelle pesée le lundi
le 05/11/07 : 86.300kg/ +1.600kg
le 12/11/07 : 84.600kg/ -1.700kg
le 19/11/07 : 84.300kg/-0.300g
le 26/11/07 : 83.200kg/-1.100kg
le 03/12/07 : 82.800kg/ -0.400g
le 10/12/07 : 82.200kg/ -0.600g
le 17/12/07 : 81.200kg/ -1.000kg
le 24/12/07 : 80.100kg/ -1.100kg
le 31/12/07 : 82.600kg/ +2.500kg
Objectif :-10kg (80.500kg)
Passage en surpoids Imc : 29.9
Objectif changer de dizaine
 
Année 2008 et grand challenge
Grand départ le 07/01/08

 le 07/01/08 : 83.300 kg
le 14/01/08 : 80.800kg/-2.500kg
le 21/01/08 : 80.600kg/-0.200g
le 28/01/08 : 79.800kg/-.800g
ok objectif : voir le Mr 7

 le 04/02/08 :79.400kg/-0.400g
le 11/02/08 :79.100kg/-0.300g
le 18/02/08 :78.400kg/-0.700g
le 25/02/08 :78.600kg/+0.200g

le 03/03/08 :78.100kg/-0.500g
Je passe mon capital pts à 23/j
le 10/03/08 :77.200kg/-0.900g
le 17/03/08 :77.400kg/+0.200g
le 24/03/08 :77.700KG/+0.300g
le 31/03/08 :77.200kg/-0.500g

 le 07/04/08 :76.800kg/-0.400g
le 14/04/08 :76.500kg/-0.300g
le 21/04/08 :75.900kg/-0.600g
le 28/04/08 :77.300kg/+1.300kg

le 05/05/08 :78.000kg/+0.700g
le 12/05/08 :77.700kg/ -0.300g
le 19/05/08 :78.700kg/ +1.000kg
le 26/05/08 :78.700kg/+-0


 le 02/06/08 :78.200kg/ -0.500g
le 09/06/08 :79.100kg/+0.900g
le 16/06/08 :79.100kg/+-0

Vacances

Reprise WW 24 pts /jour

le 25/07/08 : 83.800kg
le 01/08/08 :
le 08/08/08 :
le 15/08/08 :
le 18/08/08 :
le 22/08/08 :
le 29/08/08 :

objectif revoir le 7

le 05/09/08 :
le 12/09/08 :
le 19/09/08 :
le 26/09/08 :

le 03/10/08 :
le 10/10/08 :
le 17/10/08 :
le 24/10/08 :
le 31/10/08 :

objectif 75 kg

le 07/11/08 :
le 14/11/08 :
le 21/11/08 :
le 28/11/08 :

le 05/12/08 :
le 12/12/08 :
le 19/12/08 :
le 26/12/08 :

Objectif voir le 6

 le 02/01/09:
Passage poids santé Imc 24.9

 Objectif : -30kg
et la stabilisation
Allez on y croit et on fonce

 

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Mardi 11 septembre 2007

Une des clés de la réussite

185.JPG

Une belle présentation,ça compte aussi, je l'avais trouvé belle ce jour là ma salade alors je l'ai prise en photos......et pour ne rien vous cacher je teste la manière de mettre les photos en ligne.....et pour débuter cela fera un brin d'animation
Par Karamel
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Mardi 11 septembre 2007

J-2 Addict de la bouffe

Hello tous le monde, 

A J-2 du grand départ, une évidence est faite quand on a +30kg au compteur c'est que l'on a un problème avec la nourriture, elle est devenue une drogue.......et oui y'en a pour qui c'est la cigarette , d'autres le sport,où bien l'alcool et behn moi c'est la bouffe et y'en a marre !!!!!!!!!!!!!!!!!alors je veux me désintoxiqué.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!dans deux jours je commence ma cure!!!!!!!!!!!!mdr!!!!!!!!!!!!!!!!!..........manger oui mais se goingré non.........
Et d'ailleurs quels sont les facteurs qui nous poussent à surconsommer..........moi le facteur numéro 1 c'est le stress....jusqu'à présent, je me déstréssais de manière momentanné par la consommation excessive de nourriture mais y'a un hic!!!!!!!!!!!!! oui sur le coup ça fait du bien mais franchement le premier carreau de chocolat est délicieux mais arrivé à la moitié de la tablette pourquoi je continue si j'ai plus autant de plaisir !!!!!!!!!!!!!!!!!pour me remplir............mais voilà une fois remplie la balance penche du mauvais côté(faut pas rêver) ce qui engendre à nouveau du stress................et c'est reparti un vrai cercle vicieux........alors un jour on dit STOP la solution n'est pas dans le frigo et on décide de se prendre en main.
Demain c'est J-1 et je vais sûrement me faire une orgie de nourriture, la der,des der comme on dit...........
A+ Karamel
Par Karamel
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Lundi 10 septembre 2007

J-3 avant le grand départ

Bonjour à toutes et tous, 

Un blog , un moment que j'en veux un.....mais difficile quand on est pas calé en info..........alors ne m'en voulez pas si c'est pas top top.......
Alors pourquoi ce blog...benh pour mener à bien un challenge : perdre entre 20 et 30 kg en dix mois.....enfin plus exactement ..........fêter mes 30 ans en juillet 2008 en étant dans un imc normal car là malheureusement je suis Obèse, n'ayons pas peur des mots c'est le terme exacte......
Alors il va y avoir des étapes :
Tous d'abord bien commencer !!!!!!!!!!!!! il ne suffit pas de le dire il faut aussi passer à l'action et là je me complique la tâche puisque j'ai décidé de commencer le premier jour du ramadan que je fais biensûr vous l'aurez compris.........normalement ça commence jeudi 13/09 je vous confirmerais ça rapidement.........

Pour atteindre mon objectif j'ai décidé de faire le régime W.W., vous savez celui avec les points......

Bon benh à bientôt....
Par Karamel
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