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  • : Le blog de Karamel
  • oustleskgs
  • : Régime WW sante
  • : Alors voilà, j'ai décidé de me reconcillier avec moi -même et pour cela faut t-il déjà s'aimer avec +30kgs au compteur c'est pas simple....J'ai 29 ans + que 10 mois avant mes 30ans...objectif : grâce au régime ww perdre ses excédants de bagages adipeux.......et commencer une nouvelle décénie avec ce chalenge accompli .............alors rappel du slogan "oustleskgs"
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  • : 10/09/2007

 

Objectif et pesées

Départ le Jeudi 13 sept 07
Obésité Moderé : imc 33.6
le 13/09/07 :90.500kg  /  +-0
le 20/09/07 :88.500kg / -2.000kg
le 27/09/07 :86.900kg / -1.600kg
le 04/10/07 : 85.900kg /-1.000kg
le 11/10/07 : 85.000kg / -0.900g
1er objectif ok le 11/10/07 -5.500kg
le 18/10/07 : 86.800kg / +1.800kg
Objectif - 5 kg
le 25/10/07 :85.200kg/ -1.400kg
le 01/11/07 :84.700kg/ -0.500g
Nouvelle pesée le lundi
le 05/11/07 : 86.300kg/ +1.600kg
le 12/11/07 : 84.600kg/ -1.700kg
le 19/11/07 : 84.300kg/-0.300g
le 26/11/07 : 83.200kg/-1.100kg
le 03/12/07 : 82.800kg/ -0.400g
le 10/12/07 : 82.200kg/ -0.600g
le 17/12/07 : 81.200kg/ -1.000kg
le 24/12/07 : 80.100kg/ -1.100kg
le 31/12/07 : 82.600kg/ +2.500kg
Objectif :-10kg (80.500kg)
Passage en surpoids Imc : 29.9
Objectif changer de dizaine
 
Année 2008 et grand challenge
Grand départ le 07/01/08

 le 07/01/08 : 83.300 kg
le 14/01/08 : 80.800kg/-2.500kg
le 21/01/08 : 80.600kg/-0.200g
le 28/01/08 : 79.800kg/-.800g
ok objectif : voir le Mr 7

 le 04/02/08 :79.400kg/-0.400g
le 11/02/08 :79.100kg/-0.300g
le 18/02/08 :78.400kg/-0.700g
le 25/02/08 :78.600kg/+0.200g

le 03/03/08 :78.100kg/-0.500g
Je passe mon capital pts à 23/j
le 10/03/08 :77.200kg/-0.900g
le 17/03/08 :77.400kg/+0.200g
le 24/03/08 :77.700KG/+0.300g
le 31/03/08 :77.200kg/-0.500g

 le 07/04/08 :76.800kg/-0.400g
le 14/04/08 :76.500kg/-0.300g
le 21/04/08 :75.900kg/-0.600g
le 28/04/08 :77.300kg/+1.300kg

le 05/05/08 :78.000kg/+0.700g
le 12/05/08 :77.700kg/ -0.300g
le 19/05/08 :78.700kg/ +1.000kg
le 26/05/08 :78.700kg/+-0


 le 02/06/08 :78.200kg/ -0.500g
le 09/06/08 :79.100kg/+0.900g
le 16/06/08 :79.100kg/+-0

Vacances

Reprise WW 24 pts /jour

le 21/07/08 :
le 28/07/08 :

le 04/08/08 :
le 11/08/08 :
le 18/08/08 :
le 25/08/08 :

le 01/09/08 :
le 08/09/08 :
le 15/09/08 :
le 22/09/08 :
le 29/09/08 :

le 06/10/08 :
le 13/10/08 :
le 20/10/08 :
le 27/10/08 :

le 03/11/08 :
le 10/11/08 :
le 17/11/08 :
le 24/11/08 :

le 01/12/08 :
le 08/12/08 :
le 15/12/08 :
le 22/12/08 :
le 29/12/08 :


 Objectif: -23.500 kg( 67kg)
Passage poids santé Imc 24.9

 Objectif : -30kg
et la stabilisation
Allez on y croit et on fonce

 

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Mercredi 4 juin 2008

Un peu en retard........

Bonjour la tribu,

Me revoilà un peu en retard et oui le week end et le début de semaine surchagé , je suis épuisé..............

Côté balance le verdict est mince je vous mets la photo dès que j'ai le temps

ça donne 78.200 kg soit -500g


Mais je vous avoue que j'ai pas compter le week end j'ai fais des travaux chez moi et donc j'ai grignotté.
Sinon le début de semaine chargé niveau boulot............

Bon j'ai aussi pris une grande décision , vous allez dire encore...................

OuaIs en faite ça fait 2 ,3 mois que je me fou une pression d'enfer côté régime du coup j'avance plus.
Grossomodo dans trois semaines je pars en vacances et il est clair que je ne vais pas perdre 10kg d'içi  là..........

Donc mon objectif  final est repousser mais sans pression je me donne jusqu'a fin 2008 pour perdre les 15-20 kg qu'il me reste heuh déjà 10 kg je serais aux anges...........

En attendant je fais gaffe là j'ai deux repas d'affiler..............je reprends vendredi tout pile trois semaines avant les HOLIDAYS.........

Voili, voilà pour les news
par Karamel publié dans : A Dame Balance!!!!
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Vendredi 30 mai 2008

Week end chargé.........

Bonjour la clique,

On est vendredi, ce week end est super chargé...........on se retrouve lundi pour la pesée..........

Excellent week end à toutes et tous avec un peu de soleil si la météo se trompe......a+
par Karamel publié dans : Menu du jour
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Jeudi 29 mai 2008

où est donc le soleil..........?

Bah ouais je le cherche sans lui c'est pas pareil.................

Bon à part ça la récap :

matin :

1 café+lait 1
biscuits pt déj 5
6

11h00

1 chocolat chaud ligne P 1

Midi

sandwich maison
2 tranches de pain de mie complet 3
1 l&p st môret 0.5
3 bâtonnets de surimi 1
1 petite banane 1
1 barre de céréales choco orange K 1.5
7

Collation :

1 cappucino 1

Reste pour ce soir : 7


choux rouge 0
150 g de thon au naturel 3
2càs de crème 3% 1
2 fromage blanc aux fruits 2
1 bastogne 1

22/22
par Karamel publié dans : Menu du jour
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Mercredi 28 mai 2008

il fait trop moche..........

Hello les amies/s

J'ai passé la nuit a me reveiller en sursaut à cause des orages............et ce matin pas d'amélioration.........pourvu que ce weekend on est un peu de soleil..............

Sinon bah ça va

Récap du jour :

Matin :

Biscuit pt déj 5
1 café+lait 1
6

11h00

1 cappucino 1


Midi :

salade de pâtes encore et oui il en restait..........

100g de pâtes 2
3 bâtonnets de surimi 1
2 càs de crème 3% 0.5
1 yaourt ba fraise 0% 1
1 pomme 0
4.5

Collation :

1 barre de céréales 1.5
1 cappucino 1

Reste pour ce soir : 8

salade, tomate, 2coeurs d'artichauts 0
1cc de parmesan et 2càs de crème 3%1
100g de dés de dinde 2
2 cracottes 1
1l&p tartare 0.5
2 fromage blanc 1.5
1 bastogne 1
1 pt banane 1

8

22/22

A+
par Karamel publié dans : Menu du jour
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